寒假该给孩子补补劳动课
劳动创造了人，劳动也创造了世界，劳动不但给予了我们赖以生存的物质条件，也给了我们精神的享受。可在现实生活中，不少家长对孩子事必躬亲包办代替，从来不给孩子劳动的机会。有些家长对孩子实在太溺爱了，除了让孩子学习外，其余什么也不让做，就连学校组织的大扫除，一些家长也要亲自上阵替孩子干；有的大学生入校是由家长护送到宿舍，甚至是由家长为孩子办理入学手续……这样做的结果，只能使孩子成为除了考试之外什么都不会的窝囊废。家长要教育和引导孩子认识到劳动是一种美德，要让孩子从小多动手，做力所能及的劳动，特别是鼓励孩子多参加一些集体劳动，从而培养他们具有生活自理能力、打扫卫生能力、人际交往能力、心理承受能力……家长不能无限制地满足孩子的物质要求，孩子做一点小事都怕他们累坏了身体而甘心当他们的“保姆”，这样过分的温暖，看似爱之，实则害之。因为家长从来不给孩子劳动的机会，他们便无法体会到劳动的艰辛，感受不到劳动的伟大，孩子的劳动本能被泯灭，纯真的天性被扼杀，这岂不是一种悲哀？劳动总是与光荣联系在一起，我们忘不了王进喜、蒋筑英等一些平凡的劳动者，正是因为他们辛勤劳动的美德让我们感动，让我们永远记住了他们。寒假期间。寒冷的冬季饮食养生要注意三原则
冬季天寒地冻，饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。营养专家为你介绍冬季饮食的三要原则。 “饮食要保温”。在寒冷的冬天，如果食物满足不了人体对热能的需要，就容易造成机体衰退和抗病能力低下。所以，冬天可适当增加些“肥甘厚味”的食物，但不宜过多。与此同时，冬季人体的消化机能比春、夏、秋季活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了机体对热能需要的增加。 “饮食要御寒”。医学研究证明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，因此，冬季应留意矿物质的补充。一般来说，只要不偏食，不挑食，什么都吃，搭配着吃，是可以保证人体对矿物质的需求的。冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含矿物质较多 “食物要防燥”。冬季容易出现皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等病症。因此，饮食中补充各种维生素显得十分必要。要特别注意增加维生素C的含量。可。
