寒性体质和热性体质的区分与调理
热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型; 寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型。如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。 [寒性特征] ● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。 ● 喜欢热食物和热饮料。 ● 不爱喝茶。 ● 脸色嘴唇比较苍白。 ● 舌头带淡红色。 ● 精神萎靡不振，说话、动作有气无力。 ● 女性月经来迟，且天数增多，多血块。 [健康忠告] 要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。 [对应蔬菜 ]韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。 [热性体质] ● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。 ● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。 ● 怕热，汗多，常时间体温偏高。 ● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。 ● 常有便秘现象，尿少而黄。 ● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。 ● 女性经期提早，分泌物浓而有异味。 [健康忠告] 要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清。寒性体质应警惕癌症
手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。 “这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”中医专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。 中医养生专家提醒，那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。阳虚体质的人平时可以多吃些山药、枸杞、桑葚、核桃等补益食品，避免熬夜，适度运动可以鼓舞阳气。此外还要注意，。
